w terenie

niedawno wróciłem ze sklepu.. 4 kilo cycka kupione ja dzisiaj skusiłem się na Hamburgery w terenie w robocie

Jaka jest Wasza ulubiona maszyna cardio na siłowni? W moim przypadku jest to wioślarz. bieżnia - nie lubię, bo kręci mi się w głowie później, a zresztą wolę pobiegać w terenie rowerek - nudny jak cholera orbiterek/steper - w sumie ok, tylko wioślarz daje bardziej po dupie

[...] Panteona, Iron Flex jest bardzo słodki i rozpuszczam go w croaz wiekszej ilości wody, przez co dobrze zapycha głód między posiłkami. Akurat dobre na redukcję ;-) Bieganie w terenie Ostatni mocny trening przed sobotnimi zawodami. Pierwszy raz wybrałam sie do Lasku w tygodniu. Musiałam trochę skrócić trening, bo straszne korki były a nie mogłam [...]

[...] i cardio (piątek) i jeden (niedziela-dzisiaj) z treningiem aerobowym. Przykładowe jedzenie:łososiek i coś, co uwielbiam- curry udon Treningi Dzisiejsze aero ok godzinki w terenie z psami. Trening piątkowy to cadio 50min oraz trening siłowy- nogi i barki: nogi 1. Przysiady ze sztangą na barkach 20x25kg, 15x28kg, 12x30kg, 12x30kg, 10x35kg 2. [...]

dzis za mna kolejne zawody 1slowem powiem masakra nie spodziewalem sie ze bd tak ciezko 5,5km w terenie mianowicie w lesie biegi przelajowe przestane,ale co sobie zalozylem osiagnalem:-D

wczoraj 9,2km w terenie i na stadionie w 3 roznych tempach dzis 3km rozgrzewki na biezni nastepnie nogi i barki a ssanie na zarcie mam takie ze hooj\-)

Co Do biegania w terenie to uboczne są supeer. Mi się podoba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-25 22:25:10

W zeszłym tygodniu jeszcze symbolicznie 2 x rower w terenie. I dzisiaj też, ale też symbolicznie, żeby tylko sprawdzić po odbiorze z wiosennego przeglądu - do apteki i z powrotem ;-) Zatoki mam zapchane po kokardę. Na razie nici z treningów, muszę się wykurować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/815597a5c0624a9c9fb3f613c7abde40.jpg

[...] Nie skaczą z kolegami dwaj pozostali reprezentanci Adam Małysz i Tomisław Tajner, przebywający w rodzinnej Wiśle. Obaj ćwiczyli z trenerem Apoloniuszem Tajnerem w hali i w terenie. „W sobotę jedziemy do Ramsau, gdzie w niedzielę Małysz i Tonio Tajner zaczną treningi na skoczni K-90, a dzień później dołączą do nich zakopiańczycy. [...]

[...] dwa treningi – informuje „Dziennik Polski”. Fot. skispringen.com.pl - W poniedziałek mieliśmy dwa treningi, jeden na skoczni i drugi w terenie. Na skoczni zawodnicy oddali po 5-6 skoków. Skakali wszyscy. O formie poszczególnych skoczków nie chcę za dużo mówić, zachowam to w tajemnicy – mówi trener [...]

[...] zapowiadano wcześniej. W związku z tym mieliśmy, jak my to nazywamy, pusty dzień. Do południa chłopcy poszli do miasta na zakupy. Po południu przeprowadziliśmy trening w terenie, przebieżki, trochę ćwiczeń gimnastycznych - wyjaśnia trener Tajner. - W środę odbędzie się nieoficjalny trening, ale my nie weźmiemy w nim udziału, nie ma takiej [...]

[...] narzędzi, alkoholu, a także butelek szklanych i plastikowych z napojami o pojemności przekraczającej pół litra. Zakopiański magistrat zakazał sprzedaży alkoholu w terenie do 300 metrów od Wielkiej Krokwi. Kibice, którzy nie będą mogli obejrzeć z bliska popisów skoczków, skorzystają zapewne z dwóch telebimów. Większy 24-metrowy [...]

E tam marzenie,trochę odtłuszczonego miesaMiała być przypinka sorry Big Cat,ale ja i operator telefonu komórkowego chwilowo utracilismy poczucie orientacji w terenie..

Jeżeli to Ty w profilu,to przywołujesz miłe wspomnienia,też kiedyś się wspinałem hmm.. kiedy to było z .. 15kg. temu.... tak to ja ale fotka z zeszłego roku, bo w tym słabo ze wspinaniem w terenie, brak czasu i towarzyszy, jakoś się wszyscy porozjeżdżali a gdzie się wspinałeś i z jakim skutkiem?

Ja biegałam interwałowo w terenie ;) za rok chce zrobić maraton ;-D u mnie rybka ;-)

po interwałach w terenie #-P ziemniak ;-D

Jednak pojechałam i zrobiłam ok 30 km rowerkiem w terenie :)) indyk, pęczak, micha surowych warzyw ;)

Jednak pojechałam i zrobiłam ok 30 km rowerkiem w terenie :)) indyk, pęczak, micha surowych warzyw ;) powinni mnie przykuć kajdankami do kaloryfera

? Przecież Ty 2km przebiegasz :-) na pewno byś dał radę. PrzeMarszobiegam, no I to nawet połowa nie jest. To może zróbmy za tydzień sprawdzian? najszybsze 5km na jakie nas aktualnie stać? Oczywiście pieszo ;-) Za dwa, jeszcze wajchy nie przestawiłem a jak się porwę na 5ke za szybko, to mnie więcej w terenie nikt nie zobaczy :-))

I jeszcze II śniadanie po krótkim biegu w terenie: gryczana niepalona, z owocami, zelkami i sosem z odżywki, bananów i nektarynki ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d14a7013ace24ca7b4f93794ac280125.JPG Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-07-23 13:32:54